フィットネスジム BODY ZONE

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2023年5月13日: 6月のお休み

2023年3月14日: 4月と5月のお休み

2023年3月14日: 3月のお休み

パーソナルトレーニングを習うなら
筋トレの達人
本物のボディビルダーと鍛えよう！

BODY ZONEは、東京・立川にあるフィットネスジムです。
パーソナルトレーニングをご希望の方、ご相談の方は下記リンク先よりお問い合わせください。

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FEATURE

当店の特徴

POINT 01

駐車場完備

立川の外れにあり、車でこれて、ゆったりしたスペースでトレーニングが出来る、かくれナイススポット。

POINT 02

充実した設備

天井が高くパーソナルジムとしては、贅沢な広さとマシーンの充実度がある。

POINT 03

感染症対策の徹底

空調関係、換気対策をしっかり行い、コロナ対策も万全。

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ダイエットを成功させる方法

2022年11月10日

目標のある人はダイエットはある程度上手くいく事が多

ウエイトトレーニングの意義

2022年10月18日

ウエイトトレーニングをする理由は十人十色だと思いま

パーソナルトレーニングを有意義にする方法

2022年9月29日

当ジムはパーソナルトレーニングを中心とした運営をし

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60歳の記念にボディビルのポーズの名

身体の歪みを治すトレーニング！Ｓさんは私のパーソナルトレーニングを受けて3年になりますが、当初は力の左右差も酷く又、身体の歪みもかなりあり、当初パーソナルトレーニングが難航された人でした。首の頸椎ヘルニアもあるのも原因だと推測しましたがここ最近はトレーニングもはまりいよいよ来年は６０歳の記念に東京ノービス選手権のマスターズ６０歳の部に挑戦します。教える側も頑張ってくれると嬉しいですね。
画像は、以前の歪みが酷いバックラットスプレットと段々と歪みが修正してきたものです。

グランドチャンピオンシップスからのパウエル国際審査委員長セミナーを昨日受けて、改めて、各カテゴリーの線引きをする難しさを知り人の主観が入る競技の難しさを知りました。
#パウエル国際審査委員長
# ボディフットネスは国際基準で考えるととても良い
#メンズフィジークとビキニ
は国際基準から考えると筋肉が強すぎる
#グランドチャンピオンシップスの総評

世界選手権　ラビちゃん頑張ってよ。
くれぐれも、ウエイトインクリアしただけで喜ばず、カテゴリーチェックも忘れないでね。
しかし、カテゴリーミスなんてあり得ない事を経験し、心折れず、さらにラビちゃんは強くなって挑戦するなんて凄い！
#世界男子選手権
#ドバイの悪夢
＃リベンジ
#井上裕章
＃ボディビル

義理の母の喜寿のお祝いに伊豆の伊東に行って来ました。
自分の父親は祝ってあげられなかったので良かったです。今までは、この時期は大会で自分の事ばっかりだったので色々考えちゃいますね。

人生初の入院… #睡眠時無呼吸症候群

とうとうレモン🍋が黄色くなったので本日ハイボールの中に入れて楽しみました。
中身を見るまでスカスカじゃないかタネだらけでバサバサじゃないか心配でしたが売り物に負けず劣らずしっかりした粒の立ったレモンでした。
やはり自分で作ったレモンは最高です。

苦節七年、小さな苗から育ててようやく一個のレモンの実ができました。（汗）
ハイボールに入れて飲みたいのですが、いつ頃、収穫して良いのかわからず、困っています。

この写真は去年の世界選手権直前の最後の脚トレ後に撮ったものです。
恐らく自分史上、最高の仕上がりです。しかし脚を仕上げるのは本当に大変です。僕の場合ですが、いくつか試合をこなさないと難しいです。

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