日: 2022年10月18日

ウエイトトレーニングの意義

ウエイトトレーニングをする理由は十人十色だと思います。 しかし、ウエイトトレーニングをする時はどんな人でも目的、目標をもって取り組んで下さい。 そうでないと段々とやりやくなくなってしまうからです。 コツコツツズけられる人 […]