インフォメーション

2019-12-19 21:55:00

分割法

ここ最近、ジムの会員さん達のトレーニングを見ていると

トレーニングが定期的にできていない人が、

分割法を取り入れて行っていることで、

身体作りの弊害になっていることが気になります。

 

分割法は、トレーニングを定期的に行える人や、

トレーニング強度を高めて身体の向上を求める人には

とても有効です。

トレーニングが何らかの理由で定期的にできていない人が

行うとどうなるか考えてみて下さい。

私でもたった1週間トレーニングを休むと、

元のレベルに戻すのに2週間は必要です

 

健康管理の人が、久々にいつもと同じトレーニングを行うことは

次の日の身体のダメージがつらく、嫌になり、

継続的なトレーニングが出来ず続かないのです。

 

まずは、自分が無理なく継続できる内容を見極めることです。

正しいアプローチ、食事、休養が整えば

ヘルシーライフは約束されます。

 

それでもよくわからない、できない方は

パーソナルトレーニングでお願いします。

無理なく的確にアプローチいたします。

 

 

 

分割法

2019-12-13 21:55:00

世界男子選手権⑦

今回改めて日本代表トップチームとして世界選手権に出場し、

日本を代表する素晴らしい選手達と約1週間行動を共にして

普段なかなか話す事がない色々な話が出来、

とても有意義な時間でした!

 

40歳後半の中年のオヤジですが、こうやって目標を持って

好きなトレーニングをやれている事に感謝したいです。

そして、一緒にジムを切り盛りしている妻がいなければ

まず今回の世界選手権はなかったでしょう!

 

また、次の目標に向け早くもオフらしいオフは無く

始動しています。

頑張ります。

 

世界男子選手権⑦

2019-12-09 21:55:00

慰労会

いつも大会の応援に来て下さるジムの会員さん達の有志で

「慰労会」を開いて下さいました。

私がジム立ち上げた翌年の東京選手権から現在まで

懲りずにというか、熱心に応援に来てくれています。

とても有難いです。

今年は進退もほのめかしていましたが、もう少しお付き合い願います。

有難うございました。

慰労会

2019-12-06 22:15:00

短縮営業のお知らせ

明日7日(は都合により

 

15:00~17:00の短縮営業となります。

 

どうぞよろしくお願いいたします

 

 

画像は世界選手権一番左です。

短縮営業のお知らせ

2019-12-06 21:55:00

世界男子選手権⑥

いよいよ明日、先陣を切って日本チームの最初の出番となった私の試合ですが、

国際試合は2009年の日韓親善試合以来で公式戦は初めてだったので、

試合の流れをつかむのに苦労しました。

 

世界男子選手権の事を色々書いてきましたが、

一言で言うなら「痺れた」ですね。良くも悪くもです。

 

次の世界男子選手権は正直考えていなかったのですが、

決勝進出ファイナル6名を逃し、7位に終わってしまった事で

またチャンスがあればリベンジしたいという気持ちが湧いています。

とりあえず一年一年気持ちが持続出来るまでは、頑張りたいです。

 

 

世界男子選手権⑥

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