トレーニングマガジンの取材オファーがあり、本日行いました。

お題は「減量」についてでした。

減量と言っても人によって色々で、

私のような競技のための減量、健康のための減量、

かっこよく美しくなりたいひとの減量

様々な目的がありますが、基本は全て一緒です。

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重が減ります。

ただ食べ方の工夫しだいで、元気に美しく、かっこよく、きれいに

体脂肪は落とせます。

減量は山登りと一緒で、全く同じ道を歩いても

天候の良し悪しで到着時間が違うのと同じで、

全く同じ事を行っても、同じ体にはなりません！

それはなぜか？気になる方は

次号のトレーニング４月号でチェックしてください。

会員の伊藤さんより釣りたて太刀魚頂きました。

今日も指4本分のドラゴン！とても大きく脂ノリノリです。

いつもありがとうございます。

画像は塩焼き、骨せんべい、骨についた身をスプーンで取った中落ち風の刺身に！！

どれもとても美味しかった。

ごちそうさまでした。

久々になりました（汗）

今年もＢＯＤＹ　ＺＯＮＥをよろしくお願いいたします。

以前当ジムの会員で、柔術や総合格闘技で活躍した鹿又智成さんが

10年ぶり位に、私のパーソナルトレーニングを受けに来てくれました。

現在トレーナーとして頑張っているそうでです。

自分が教えた人が一人でも同じ道を歩んでくれていると思うと

嬉しいですね！

以前から私がぼやいていた

「自分の体もしっかり作れないトレーナーが横行している」なか

しっかりトレーニングを積んでいるのがわかりました。

プロとしてお金を頂く以上、どんな事にも対応できる

引き出しの多いトレーナーになって下さい。

本日、年内最終営業を無事終えることができました。

今年一年お世話になりました。

ありがとうございます。

年始は１月６日（月）より通常営業しております。

詳しくはトップページのカレンダーよりご確認ください。

どうぞ皆様、よいお年をお迎えください。

ＢＯＤＹ　ＺＯＮＥ　　郷　直樹　美喜

一番古い会員さん、岡本政夫さんから毎年クリスマスのこの時期に合わせて

横田基地でバドワイザー(ビール)、Ｔボーンステーキ、アイスクリーム

お菓子などたくさん頂きました。

岡本サンタいつも有り難うございます。

毎年頂くのでいつも期待してしまいます（笑）