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2020-03-11 21:55:00

トレマガ取材

トレーニングマガジンの取材オファーがあり、本日行いました。

 

お題は「減量」についてでした。

 

減量と言っても人によって色々で、

私のような競技のための減量、健康のための減量、

かっこよく美しくなりたいひとの減量

様々な目的がありますが、基本は全て一緒です。

 

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重が減ります。

ただ食べ方の工夫しだいで、元気に美しく、かっこよく、きれいに

体脂肪は落とせます。

 

減量は山登りと一緒で、全く同じ道を歩いても

天候の良し悪しで到着時間が違うのと同じで、

全く同じ事を行っても、同じ体にはなりません！

 

それはなぜか？気になる方は

次号のトレーニング４月号でチェックしてください。

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