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2020-03-11 21:55:00
トレマガ取材
トレーニングマガジンの取材オファーがあり、本日行いました。
お題は「減量」についてでした。
減量と言っても人によって色々で、
私のような競技のための減量、健康のための減量、
かっこよく美しくなりたいひとの減量
様々な目的がありますが、基本は全て一緒です。
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重が減ります。
ただ食べ方の工夫しだいで、元気に美しく、かっこよく、きれいに
体脂肪は落とせます。
減量は山登りと一緒で、全く同じ道を歩いても
天候の良し悪しで到着時間が違うのと同じで、
全く同じ事を行っても、同じ体にはなりません!
それはなぜか?気になる方は
次号のトレーニング4月号でチェックしてください。