インフォメーション
2019-11-26 21:55:00
世界選手権その⑤
計量も無事にクリアし、ここからはカーボＵＰ！！
事前にジプロックにキープしておいた食料を
部屋に戻ってむさぼるように食べました！
今回は絞り切った体なので、塩分もあまり気にせず
水分も食事の時は気にせず飲みながらカーボＵＰしました。
おそらくこの日の夜中が、最高潮に状態が良かったと思います。
物を持っただけで血管が浮き出て、パンプアップをせずに
ステージに行けるような、代謝も良く感じも良かったです。
計量後2～3時間の間隔でカーボＵＰ、塩分、水分を普通に取っていたのですが、
次の日は1日フリーだったので、体の状態が少し水っぽくなってきました。
体重も6ＫｇＵＰしていたので反省です。
画像は束の間のバカンスとでも言いましょうか！
ホテルのプールサイドで65Ｋｇ級日本代表のキムちゃんこと木村選手とのショットです（笑）
この後ヤバいと思い サウナ⇒ジムでトレーニング⇒ポージング練習と
汗を出し調整しました（汗）
