インフォメーション
2019-11-26 21:55:00
世界選手権その⑤
計量も無事にクリアし、ここからはカーボUP!!
事前にジプロックにキープしておいた食料を
部屋に戻ってむさぼるように食べました!
今回は絞り切った体なので、塩分もあまり気にせず
水分も食事の時は気にせず飲みながらカーボUPしました。
おそらくこの日の夜中が、最高潮に状態が良かったと思います。
物を持っただけで血管が浮き出て、パンプアップをせずに
ステージに行けるような、代謝も良く感じも良かったです。
計量後2~3時間の間隔でカーボUP、塩分、水分を普通に取っていたのですが、
次の日は1日フリーだったので、体の状態が少し水っぽくなってきました。
体重も6KgUPしていたので反省です。
画像は束の間のバカンスとでも言いましょうか!
ホテルのプールサイドで65Kg級日本代表のキムちゃんこと木村選手とのショットです(笑)
この後ヤバいと思い サウナ⇒ジムでトレーニング⇒ポージング練習と
汗を出し調整しました(汗)