インフォメーション
2020-03-27 18:57:00
営業自粛のお知らせ
新型コロナウイルスについて、東京都より今週末の不要不急の外出自粛が発表されました。
立川市からも強い要請があったため
明日3月28日土曜日の営業をお休みいたします。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
また本日、東京ボディビル連盟より東京オープン選手権の中止が発表されました。
詳細はホームページ上でご連絡いたします。
2020-03-11 21:55:00
トレマガ取材
トレーニングマガジンの取材オファーがあり、本日行いました。
お題は「減量」についてでした。
減量と言っても人によって色々で、
私のような競技のための減量、健康のための減量、
かっこよく美しくなりたいひとの減量
様々な目的がありますが、基本は全て一緒です。
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重が減ります。
ただ食べ方の工夫しだいで、元気に美しく、かっこよく、きれいに
体脂肪は落とせます。
減量は山登りと一緒で、全く同じ道を歩いても
天候の良し悪しで到着時間が違うのと同じで、
全く同じ事を行っても、同じ体にはなりません!
それはなぜか?気になる方は
次号のトレーニング4月号でチェックしてください。