インフォメーション
2019-12-28 20:05:00
年内最終営業日
本日、年内最終営業を無事終えることができました。
今年一年お世話になりました。
ありがとうございます。
年始は1月6日(月)より通常営業しております。
詳しくはトップページのカレンダーよりご確認ください。
どうぞ皆様、よいお年をお迎えください。
BODY ZONE 郷 直樹 美喜
2019-12-24 21:55:00
贈り物
一番古い会員さん、岡本政夫さんから毎年クリスマスのこの時期に合わせて
横田基地でバドワイザー(ビール)、Tボーンステーキ、アイスクリーム
お菓子などたくさん頂きました。
岡本サンタいつも有り難うございます。
毎年頂くのでいつも期待してしまいます(笑)
2019-12-19 21:55:00
分割法
ここ最近、ジムの会員さん達のトレーニングを見ていると
トレーニングが定期的にできていない人が、
分割法を取り入れて行っていることで、
身体作りの弊害になっていることが気になります。
分割法は、トレーニングを定期的に行える人や、
トレーニング強度を高めて身体の向上を求める人には
とても有効です。
トレーニングが何らかの理由で定期的にできていない人が
行うとどうなるか考えてみて下さい。
私でもたった1週間トレーニングを休むと、
元のレベルに戻すのに2週間は必要です
健康管理の人が、久々にいつもと同じトレーニングを行うことは
次の日の身体のダメージがつらく、嫌になり、
継続的なトレーニングが出来ず続かないのです。
まずは、自分が無理なく継続できる内容を見極めることです。
正しいアプローチ、食事、休養が整えば
ヘルシーライフは約束されます。
それでもよくわからない、できない方は
パーソナルトレーニングでお願いします。
無理なく的確にアプローチいたします。
2019-12-13 21:55:00
世界男子選手権⑦
今回改めて日本代表トップチームとして世界選手権に出場し、
日本を代表する素晴らしい選手達と約1週間行動を共にして
普段なかなか話す事がない色々な話が出来、
とても有意義な時間でした!
40歳後半の中年のオヤジですが、こうやって目標を持って
好きなトレーニングをやれている事に感謝したいです。
そして、一緒にジムを切り盛りしている妻がいなければ
まず今回の世界選手権はなかったでしょう!
また、次の目標に向け早くもオフらしいオフは無く
始動しています。
頑張ります。
2019-12-09 21:55:00
慰労会
いつも大会の応援に来て下さるジムの会員さん達の有志で
「慰労会」を開いて下さいました。
私がジム立ち上げた翌年の東京選手権から現在まで
懲りずにというか、熱心に応援に来てくれています。
とても有難いです。
今年は進退もほのめかしていましたが、もう少しお付き合い願います。
有難うございました。