インフォメーション

2019-05-02 15:14:00

食事⑤&お休み

明日5/3()から5/6(お休みとさせていただきます

よろしくお願いします。 

 

昨日は脚トレの日だったので減量食でもご馳走です。(笑)

刺身盛り合わせ

馬刺し

あさりとアスパラガスの酒蒸し

豆腐(だし&キムチ)

ところてん

ノンアルビール

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2019-05-01 17:45:00

食事④

今日から令和スタート!

(炭水化物をパスタに変更!!)

 

リクエストがあったので朝食メニュー

焼き魚(鮭・さば・鯵など)

納豆

長芋

みそ汁

果物

↑ここまでは年間共通変更しません。

パスタ

通常ご飯ですが、減量が進み少量になってきたので(涙)

 

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2019-04-30 15:30:00

食事③

昨日の夕飯メニュー

豚しゃぶ+ブロッコリースプラウト

ブロッコリー

プチトマト

キヌアサラダ(コストコ)

長芋

リンゴ(娘がむいてくれたので!)

ノンアルビール

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2019-04-27 17:35:00

食事②

今日の昼食メニュー

豚しゃぶ+ブロッコリースプラウト

(脂はとってあります)

ブロッコリー

菜の花お浸し

プチトマト

きゅうりとわかめと煮干しの酢の物

ササミハンバーグ

ごはん(もち麦入り)

 

 

 

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2019-04-26 22:00:00

食事

会員さんよりリクエストがあったので

今日の昼食メニューです。

ローストビーフ

ブロッコリー

菜の花お浸し

きゅうりとわかめと煮干しの酢の物

ごはん(もち麦入り)

 

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