インフォメーション

2020-01-21 22:15:00

再会

久々になりました(汗)

今年もBODY ZONEをよろしくお願いいたします。

 

以前当ジムの会員で、柔術や総合格闘技で活躍した鹿又智成さんが

10年ぶり位に、私のパーソナルトレーニングを受けに来てくれました。

 

現在トレーナーとして頑張っているそうでです。

自分が教えた人が一人でも同じ道を歩んでくれていると思うと

嬉しいですね!

 

以前から私がぼやいていた

「自分の体もしっかり作れないトレーナーが横行している」なか

しっかりトレーニングを積んでいるのがわかりました。

プロとしてお金を頂く以上、どんな事にも対応できる

引き出しの多いトレーナーになって下さい。

 

再会

2019-12-28 20:05:00

年内最終営業日

本日、年内最終営業を無事終えることができました。

今年一年お世話になりました。

ありがとうございます。

 

年始は1月6日(月)より通常営業しております。

詳しくはトップページのカレンダーよりご確認ください。

 

どうぞ皆様、よいお年をお迎えください。

 

BODY ZONE  郷 直樹 美喜

年内最終営業日

2019-12-24 21:55:00

贈り物

一番古い会員さん、岡本政夫さんから毎年クリスマスのこの時期に合わせて

横田基地でバドワイザー(ビール)、Tボーンステーキ、アイスクリーム

お菓子などたくさん頂きました。

岡本サンタいつも有り難うございます。

毎年頂くのでいつも期待してしまいます(笑)

贈り物

2019-12-19 21:55:00

分割法

ここ最近、ジムの会員さん達のトレーニングを見ていると

トレーニングが定期的にできていない人が、

分割法を取り入れて行っていることで、

身体作りの弊害になっていることが気になります。

 

分割法は、トレーニングを定期的に行える人や、

トレーニング強度を高めて身体の向上を求める人には

とても有効です。

トレーニングが何らかの理由で定期的にできていない人が

行うとどうなるか考えてみて下さい。

私でもたった1週間トレーニングを休むと、

元のレベルに戻すのに2週間は必要です

 

健康管理の人が、久々にいつもと同じトレーニングを行うことは

次の日の身体のダメージがつらく、嫌になり、

継続的なトレーニングが出来ず続かないのです。

 

まずは、自分が無理なく継続できる内容を見極めることです。

正しいアプローチ、食事、休養が整えば

ヘルシーライフは約束されます。

 

それでもよくわからない、できない方は

パーソナルトレーニングでお願いします。

無理なく的確にアプローチいたします。

 

 

 

分割法

2019-12-13 21:55:00

世界男子選手権⑦

今回改めて日本代表トップチームとして世界選手権に出場し、

日本を代表する素晴らしい選手達と約1週間行動を共にして

普段なかなか話す事がない色々な話が出来、

とても有意義な時間でした!

 

40歳後半の中年のオヤジですが、こうやって目標を持って

好きなトレーニングをやれている事に感謝したいです。

そして、一緒にジムを切り盛りしている妻がいなければ

まず今回の世界選手権はなかったでしょう!

 

また、次の目標に向け早くもオフらしいオフは無く

始動しています。

頑張ります。

 

世界男子選手権⑦

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