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2019-11-26 21:55:00

世界選手権その⑤

計量も無事にクリアし、ここからはカーボUP!!

事前にジプロックにキープしておいた食料を

部屋に戻ってむさぼるように食べました!

 

今回は絞り切った体なので、塩分もあまり気にせず

水分も食事の時は気にせず飲みながらカーボUPしました。

 

おそらくこの日の夜中が、最高潮に状態が良かったと思います。

物を持っただけで血管が浮き出て、パンプアップをせずに

ステージに行けるような、代謝も良く感じも良かったです。

 

計量後2~3時間の間隔でカーボUP、塩分、水分を普通に取っていたのですが、

次の日は1日フリーだったので、体の状態が少し水っぽくなってきました。

体重も6KgUPしていたので反省です。

 

画像は束の間のバカンスとでも言いましょうか!

ホテルのプールサイドで65Kg級日本代表のキムちゃんこと木村選手とのショットです(笑)

 

この後ヤバいと思い サウナ⇒ジムでトレーニング⇒ポージング練習と

汗を出し調整しました(汗)

世界選手権その⑤