インフォメーション

2020-03-27 18:57:00

営業自粛のお知らせ

新型コロナウイルスについて、東京都より今週末の不要不急の外出自粛が発表されました。

立川市からも強い要請があったため

 

明日3月28日土曜日の営業をお休みいたします

 

ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

また本日、東京ボディビル連盟より東京オープン選手権の中止が発表されました。

詳細はホームページ上でご連絡いたします。

 

2020-03-11 21:55:00

トレマガ取材

トレーニングマガジンの取材オファーがあり、本日行いました。

 

お題は「減量」についてでした。

 

減量と言っても人によって色々で、

私のような競技のための減量、健康のための減量、

かっこよく美しくなりたいひとの減量

様々な目的がありますが、基本は全て一緒です。

 

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重が減ります。

ただ食べ方の工夫しだいで、元気に美しく、かっこよく、きれいに

体脂肪は落とせます。

 

減量は山登りと一緒で、全く同じ道を歩いても

天候の良し悪しで到着時間が違うのと同じで、

全く同じ事を行っても、同じ体にはなりません!

 

それはなぜか?気になる方は

次号のトレーニング4月号でチェックしてください。

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