インフォメーション

2020-04-03 15:17:00

営業自粛のお知らせ

新型コロナウイルスについて、

 

引き続き東京都より4月12日(日)まで

 

週末および平日夜間の不要不急の外出自粛が発表されております。

 

立川市からも強い要請がありますので、

 

4月4日11日、土曜日の営業をお休みいたします

 

また、再度お知らせになりますが、

 

4月6日(月)より当面の間、平日(月曜~金曜)

 

の営業時間を

 

15:00~22:00短縮させて

 

いただきます。

 

ご理解とご協力をお願いいたします

2020-04-01 17:30:00

営業時間短縮のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止の取り組みといたしまして

 

4月6日(月)より当面の間、平日(月曜日~金曜日)の営業時間を

 

15:00~22:00と短縮させていただきます。

 

ご理解とご協力をお願いいたします。

 

 

また、少しでも体調の悪い方は施設利用をお控えいただきますよう

引き続きご協力よろしくお願いいたします。

トレーニング時のマスクの着用を極力お願いします。

 

 

今後の情勢変化によっては、休業など余儀なくされる場合もございますので、

必ずホームページをご確認の上ご来館ください。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

画像は大澤佳心君から頂いた美味しい女峰です。

次のステージ!頑張ってください。

営業時間短縮のお知らせ

2020-03-27 18:57:00

営業自粛のお知らせ

新型コロナウイルスについて、東京都より今週末の不要不急の外出自粛が発表されました。

立川市からも強い要請があったため

 

明日3月28日土曜日の営業をお休みいたします

 

ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

 

また本日、東京ボディビル連盟より東京オープン選手権の中止が発表されました。

詳細はホームページ上でご連絡いたします。

 

2020-03-11 21:55:00

トレマガ取材

トレーニングマガジンの取材オファーがあり、本日行いました。

 

お題は「減量」についてでした。

 

減量と言っても人によって色々で、

私のような競技のための減量、健康のための減量、

かっこよく美しくなりたいひとの減量

様々な目的がありますが、基本は全て一緒です。

 

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば体重が減ります。

ただ食べ方の工夫しだいで、元気に美しく、かっこよく、きれいに

体脂肪は落とせます。

 

減量は山登りと一緒で、全く同じ道を歩いても

天候の良し悪しで到着時間が違うのと同じで、

全く同じ事を行っても、同じ体にはなりません!

 

それはなぜか?気になる方は

次号のトレーニング4月号でチェックしてください。

IMG_2946[1].JPG

2020-02-07 21:55:00

ありがとうございます。

会員の伊藤さんより釣りたて太刀魚頂きました。

今日も指4本分のドラゴン!とても大きく脂ノリノリです。

いつもありがとうございます。

 

画像は塩焼き、骨せんべい、骨についた身をスプーンで取った中落ち風の刺身に!!

どれもとても美味しかった。

ごちそうさまでした。

 

ありがとうございます。

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